Błonnik - Twój sojusznik w odchudzaniu

DARMOWY E-BOOK

Czy wiesz czym właściwie jest błonnik?

Czy wiesz jaką rolę odgrywa w odchudzaniu, w prawidłowym odżywianiu i kontroli wagi?

Błonnik jest rodzajem złożonych węglowodanów.

Węglowodany te nie są trawione w przewodzie pokarmowym człowieka, ale błonnik przechodząc przez nasz układ pokarmowy bierze udział w procesie trawienia.

Błonnik to włókna ze ścian komórkowych warzyw i owoców, człowiek nie trawi błonnika, ponieważ nie ma tego odpowiednich enzymów.

Istnieją dwa rodzaje błonnika - błonnik rozpuszczalny i błonnik nierozpuszczalny - każdy z nich ma nieco inne właściwości.

Błonnik rozpuszczalny wchłania wodę, pęczniejąc w żołądku. Pomaga regulować poziom cukru we krwi i utrzymywać właściwy poziom cholesterolu.

Błonnik nierozpuszczalny przechodzi przez przewód pokarmowy w stanie niezmienionym, wspomaga ruchy jelit eliminując zbędne produkty przemiany materii i wyprowadza toksyny z organizmu.

Błonnik, czyli włókna pokarmowe pomaga więc w procesie trawienia.

Już Hipokrates, Ojciec Medycyny stwierdził, że błonnik, czyli włókna pokarmowe są zbawieniem dla leniwych jelit.

Ale nie tylko o lenistwo tutaj chodzi.

Oto podstawowe funkcje błonnika:

- Pomaga w zaparciach i biegunkach

- Zmniejsza dyskomfort towarzyszący hemoroidom

- Pęczniejąc wypełnia żołądek

- Opóźnia opróżnianie żołądka z treści pokarmowej (ta powolna transmisja pokarmu daje autentyczne obniżenie indeksu glikemicznego spożytego pokarmu)

- Zapobiega refluksowi

- Obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów

- Obniża i stabilizuje poziom glukozy we krwi, co daje obniżenie i stabilizację poziomu insuliny

- Zatrzymuje na swojej powierzchni toksyny, które znalazły się w pożywieniu

- Łączy się z metalami ciężkimi i wyprowadza je z organizmu

- Tworzy kompleksy z kwasami żółciowymi, które są usuwane z masami kałowymi i już nie wracają do wątroby.

Dzienne zapotrzebowanie na błonnik wynosi około 35 g, co stanowi równowartość 7 (siedmiu!) porcji surówek na dzień!!!

Policzcie,ile by to kosztowało?

Cena porcji surówki 3 zł x 7 = 21 (niech będzie 20 dla równego rachunku)

20 x 30 dni = 600 zł za sam błonnik!!!

A gdzie reszta? Gdzie węglowodany, białko i tłuszcze, których też potrzebujemy do prawidłowego odżywienia naszego organizmu?

Chcesz o tym porozmawiać?

Po prostu skontaktuj się ze mną

Niestety, prawie nikt nie spożywa zalecanej ilości błonnika.

A co dzieje się z nami w przypadku niedoborów błonnika?

Zaczynamy tyć!

Pojawiają się problemy zdrowotne: cukrzyca, miażdzyca, kamica wątrobowa, nowotwory (w tym nowotwory jelita grubego...). Niezbyt to przyjemne...

Gdy zapewnimy odpowiednią ilość błonnika w codziennej diecie o tych problemach i zagrożeniach możemy po prostu zapomnieć.

Jak więc dostarczyć do organizmu odpowiednią ilość błonnika?

Najprostrzym wyjściem jest przyjmowanie suplementów błonnika, czyli naturalnych, sproszkowanych włókien roślin (warzyw i owoców) oraz nisko przetworzonych zbóż.

Takie drażetki z naturalnym błonnikiem są idealnym rozwiązaniem gdy jemy nieregularnie lub gdy po prostu się odchudzamy.

Czy nie chcesz wydawać miesięcznie 600 zł aby zapewnić Twojemu organizmowi właściwą, dobową dawkę błonnika?

Mamy dla Ciebie gotowe rozwiązanie!

Mamy dla Ciebie w 100% naturalny błonnik!

Gdy przyjmiesz go 1/2 godziny przed posiłkiem i popijesz odpowiednią ilością wody, będziesz miał pewność, że zacznie on pęcznieć w żołądku, a gdy przyjdzie czas posiłku, szybciej poczujesz sytość i nie zjesz dużych porcji jedzenia.

Chcesz uzupełnić dietę w niezbędny dla twojego organizmu błonnik?

Chcesz oczyścić swój organizm z toksyn?

Chcesz kontrolować wagę?

Chcesz poznać wszystkie zalety błonnika?

Skontaktuj się ze mną!

Wspólnie rozwiążemy Twoje problemy!