Odchudzanie jest w Twojej głowie

DARMOWY E-BOOK TUTAJ

Tym razem o odchudzaniu z trochę innej strony.

Zwykle nie radzimy sobie same z tym trudnym procesem. Nawet jeżeli na początku odnosimy małe sukcesy i dostajemy pozytywną energię do dalszego działania, po jakimś czasie zawsze, ale to zawsze się załamujemy, tym bardziej, że sam proces utraty wagi się spowalnia.

Jest to właśnie ten moment, kiedy albo potrzebujemy bardzo silnego wsparcia za strony osoby, która jest naszym opiekunem, albo ze strony rodziny. Waga stanęła w miejscu, pokusy atakują nas z każdej strony, koleżanka się z nas śmieje, generalnie wstyd.

Są jednak dodatkowe sposoby, żeby nie nazwać ich technikami, które trochę mogą być pomocne w utrzymaniu postanowienia, że już tym razem to na pewno wytrzymam i nie załamię się i się nie poddam i w końcu osiągnę zamierzony cel.

Spróbujcie wykonać poniższy test. Może będzie dla was przydatny.

MOJE DECYZJE

1. Co wyobrażasz sobie i jak widzisz siebie w przyszłości (bliższej lub dalszej), jeżeli obecnie NIE wprowadzisz zmian do swojej diety i do swojego sposobu odżywiania?

2. Jakie uczucia wywołuje w Tobie to wyobrażenie?

3. Co wyobrażasz sobie i jak widzisz siebie w przyszłości (bliższej lub dalszej) jeżeli właśnie TERAZ zdecydujesz się na wprowadzenie zmian do swojej diety i swojego sposobu odżywiania?

4. Jakie uczucie wywołuje w Tobie to wyobrażenie?

5. Czy uważasz, że wprowadzenie zmian w diecie i sposobie odżywiania jest zgodne z Twoimi odczuciami i przekonaniami, tzn. czy uważasz, że zmiany te będą miały pozytywny wpływ na Twoje życie (zdrowie, samopoczucie, figurę)?  TAK lub NIE.

6. Co przyniesie Ci większe poczucie satysfakcji, większe korzyści (zdrowie, dobre samopoczucie, zgrabna sylwetka), świadomość, że możesz kierować swoim życiem:

- wprowadzenie zmian do diety i sposobu odżywiania

- brak zmian w diecie i sposobie odżywiania.

7. Wyobraź sobie siebie w przyszłości, po wprowadzeniu zmian. Jakie są Twoje wyobrażenia?

Czy uważasz, że w przyszłości może nastąpić coś, co spowodowałoby powrót do "starych" przyzwyczajeń i nawyków żywieniowych ze wszystkimi tego konsekwencjami?

8. Jakie jest twoje wyobrażenie o powrocie do "starych" przyzwyczajeń? Jakie to wyobrażenie wywołuje w Tobie uczucia?

9.Czy uważasz, że będziesz w stanie to przezwyciężyć i już nigdy nie popełniać błędów żywieniowych, które mają negatywny wpływ na twoje zdrowie, samopoczucie i sylwetkę?

NAJLEPIEJ JAK TYLKO POTRAFISZ I NAJCZĘŚCIEJ JAK TYLKO MOŻESZ, WYOBRAŻAJ SOBIE SIEBIE W PRZYSZŁOŚCI JAKO OSOBĘ SZCZUPŁĄ, ZDROWĄ, TRYSKAJĄCĄ ENERGIĄ, O NIENAGANNEJ SYLWETCE! 

 

-

Wolność Finansowa XXI wieku!

Gdyby ciężka praca prowadziła do bogactwa,  to najbogatsi byliby niewolnicy!

Okrutne słowa, prawda?

Ale tak samo okrutne jak i prawdziwe!

Czy wiecie, że bieda nie jest stanem posiadania, ale stanem umysłu?

Aby osiągnąć wolność finansową, potrzebna jest najpierw zmiana sposobu myślenia, zmiana sposobu postępowania, zmiana ludzi, którzy nas otaczają. 

Jak powiedział Mark Twain: „Człowiek z nowymi pomysłami jest wariatem, dopóki nie odniesie sukcesu”. 

Niestety, zwykle jest tak, że jeżeli coś próbujemy zmienić albo osiągnąć coś nowego, nagle ze wszystkich stron słyszymy: ale po co Ci to, co to zmieni, to przecież nic nie da.

A jak proponujemy komuś zmianę na lepsze, to słyszymy: nie, to nie dla mnie, nie, ja nie jestem zainteresowany, nie ja się nie nadaję.

Już od dawna UNIKAM JAK OGNIA towarzystwa takich osób, które poza ciągłym narzekaniem i biadoleniem, nic nie robią ze swoim życiem.

Bieda to stan umysłu....

To my w naszych umysłach, swoimi myślami kreujemy taką rzeczywistość, że albo jesteśmy wśród 20% ludzi korzystających z bogactw tego świata, albo jesteśmy wśród 80% ludzi ciężko pracujących na przysłowiowy kawałek chleb.

Współczesny świat wraz z jego kosmicznym tempem rozwoju oraz niespotykanymi do tej pory metodami wymiany informacji i komunikowania się między sobą, stwarza wręcz NIEOGRANICZONE MOŻLIWOŚCI OSIĄGNIĘCIA WOLNOŚCI FINANSOWEJ.

Trzeba tylko popatrzeć na to z innej strony...

Bieda to stan umysłu...

Kliknij i zmień go TUTAJ

Pracujesz w firmie?

Popatrz na swojego szefa. Czy dla niego ważne są twoje sukcesy? Nie mówię, o poprawnym wykonywaniu codziennych, rutynowych czynności. Mówię o prawdziwym sukcesie!

OK, nawet jeżeli go osiągniesz, to i tak cała śmietanka zostanie spita przez tych na górze. Może dostaniesz jakiś dyplom na pocieszenie, jak uznanie Twoich szczególnych zasług, może nawet jakaś mała premia (no właśnie, mała premia...). Ale dążymy przecież do wolności finansowej a nie do „małych premii”.

Bieda to stan umysłu....

Kliknij i zmień go TUTAJ

A może czas się obudzić?

Może czas skorzystać z fantastycznych rozwiązań XXI wieku, bazujących na nieograniczonych możliwościach kontaktowania się z ludźmi i dawania im tego, czego oni potrzebują? 

I kreowania w ten sposób własnej wolności finansowej?

Nie mówię tu o sprzedawaniu ludziom rzeczy, które nie są im do niczego potrzebne. Niczego nikomu nie sprzedajemy! Nie chcemy być handlowcami ani domokrążcami.

Ale jest coś zupełnie nowego. 

Coś, co lawiną wkracza na rynek polski ale także na rynki europejskie.

Coś, co pomaga ludziom w ich problemach, a są to problemy, z którymi współcześnie boryka się około 80%populacji! Jest więc komu pomagać!

Coś, co według najlepszych ekonomistów mieści się w najprężniej rozwijającej się branży na świecie. Branży, z której przychody windują w górę z roku na rok.

Coś, co prostą drogą prowadzi do wolności finansowej.

Bieda, to stan umysłu...

I nie jest to wygrana w LOTTO, niestety nie.

Zapomnij o totolotkowym myśleniu. To się nie sprawdza.

Przygotuj się na prawdziwą jazdę.

Wystarczy, że wskoczysz na pokład.

KLIKNIJ PONIŻEJ:

ZRÓB TO TUTAJ I TERAZ

Zmień myślenie, zmień działanie, zmień posiadanie.

Fitness dla mnie, dla Ciebie, dla Was!

DARMOWY E-BOOK TUTAJ

Czy ćwiczenia fitness są nam potrzebne?

Czy wiecie jaka jest średnia wieku w Polsce?

To 69 lat! Chyba niezbyt dużo!

Czy wobec tego, możemy zrobić co dla SAMYCH SIEBIE, nie dla koleżanki, nie dla sąsiada, ale dla SAMYCH SIEBIE, aby wydłużyć tę średnią?

Jak myślicie, co ma największy wpływ na nasze samopoczucie, na nasz wygląd, na nasze zdrowie?

Nie? No to poczytajcie dalej.

10% to nasze geny, czyli to, co odziedziczyliśmy po przodkach

20% to wpływ otoczenia (nawyki, jakie nabywamy, sposób życia, aktywność fizyczna)

A teraz uwaga!

70 % to sposób odżywiania się!!!

Wyobrażacie sobie? Aż w 70% sami decydujemy o ty, jak się czujemy i jak wyglądamy, bo to my decydujemy, co kładziemy na talerz i jaka jest nasza aktywność fitness!!!

Dlaczego tak wiele ludzi za pomocą noża i widelca kopie sobie grób?

Dlaczego nie dbamy o siebie, nie dbamy o swoje ciało, nie dbamy o swoją kondycję?

Czy nie kochamy sami siebie?

Ale prawidłowa dieta, choć ma takie kluczowe znaczenie, to jeszcze nie wszystko.

Poza odżywianiem, na styl, na jakość naszego życia wpływają także ćwiczenia fitness, poziom stresu, nałogi (o tym nie ma co się rozpisywać).

Zdobycze współczesnej cywilizacji zrobiły niestety z dużej grupy populacji osoby cierpiące na nadwagę, na otyłość i wszystkie związane z tym choroby.

Jak to wygląda w Polsce?

35% Polaków cierpi na nadwagę

20% Polaków cierpi na otyłość.

Zastanów się, czy któraś z opisanych poniżej sytuacji nie dotyczy Ciebie:

- wynalazki cywilizacji ograniczyły Twoją aktywność fizyczną,

- nie masz albo czasu albo pieniędzy albo ochoty uprawiać ćwiczenia fitness na siłowni?,

- masz trochę za dużo tłuszczyku i wstydzisz się pójść do klubu fitness?,

- trener fitness nie poświęca Ci tyle czasu ile byś sobie życzył?

Zgadza się, czy coś do Ciebie pasuje?

Jestem pewna, że tak! Sorry, ale nie inaczej!

A wiesz, ile korzyści dla naszego organizmu wynika z prostych, niezbyt długich ćwiczeń fitness?

Oto one:

- poprawia się praca układu krążenia i praca serca,

- obniża się nasze ciśnienie krwi,

- zapobiegamy cukrzycy,

- redukujemy stresu,

- pobudzamy aktywności mózgu,

- SPALAMY TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ (o to przecież głównie Ci chodzi),

- wzmacniamy i rozbudowujemy tkankę mięśniową,

- podnosimy atrakcyjności i poziom samooceny,

- ćwiczenia fitness stają się naszą rutyną, naszym nałogiem.

Pamiętaj!

RUCH MOŻE ZASTĄPIĆ KAŻDY LEK ALE ŻADEN LEK NIE ZASTĄPI RUCHU!

Nie chodzi o ty, abyśmy przez ćwiczenia fitness kreowali się na mistrzów olimpijskich, nie chodzi o to, aby osiągać nie wiadomo jakie wyniki.

Chodzi o to, abyśmy w końcu pokochali swoje ciało.

Abyśmy mieli lepsze samopoczucie.

Abyśmy kształtowali swoją sylwetkę.

Jeżeli nie masz czasu ani pieniędzy na ćwiczenia fitness na siłowni...

Jeżeli wstydzisz się pójść do klubu fitness...

Jeżeli chcesz otrzymać spersonalizowany program ćwiczeń fitness... Jeżeli chcesz otrzymać specjalnie dla Ciebie opracowane zalecenia diety...

Dołącz do tysięcy osób stosujących nowoczesny program Fitness

Zobacz TUTAJ 

Umów się na indywidualną konsultację dietetyczną TUTAJ