NEWSLETTER

REGULARNY NEWSLETTER - MOTYWUJĄCY, INSPIRUJĄCY, ROZWESELAJĄCY!
ZOSTAŃ MOIM PARTNEREM!
PRZENIEŚ SIĘ W ŚWIAT FITNESS i WOLNOŚCI FINANSOWEJ.
ZAPISZ SIĘ PONIŻEJ!

Zgadzam się z Polityką Prywatności
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą dieta na wiosne. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą dieta na wiosne. Pokaż wszystkie posty

czwartek, 11 kwietnia 2013

Wolność Finansowa XXI wieku!




Gdyby ciężka praca prowadziła do bogactwa,  to najbogatsi byliby niewolnicy!

Okrutne słowa, prawda?

Ale tak samo okrutne jak i prawdziwe!




Czy wiecie, że bieda nie jest stanem posiadania, ale stanem umysłu?


Aby osiągnąć wolność finansową, potrzebna jest najpierw zmiana sposobu myślenia, zmiana sposobu postępowania, zmiana ludzi, którzy nas otaczają. 


Jak powiedział Mark Twain: „Człowiek z nowymi pomysłami jest wariatem, dopóki nie odniesie sukcesu”. 
Niestety, zwykle jest tak, że jeżeli coś próbujemy zmienić albo osiągnąć coś nowego, nagle ze wszystkich stron słyszymy: ale po co Ci to, co to zmieni, to przecież nic nie da.


A jak proponujemy komuś zmianę na lepsze, to słyszymy: nie, to nie dla mnie, nie, ja nie jestem zainteresowany, nie ja się nie nadaję.


Już od dawna UNIKAM JAK OGNIA towarzystwa takich osób, które poza ciągłym narzekaniem i biadoleniem, nic nie robią ze swoim życiem.




Bieda to stan umysłu....



To my w naszych umysłach, swoimi myślami kreujemy taką rzeczywistość, że albo jesteśmy wśród 20% ludzi korzystających z bogactw tego świata, albo jesteśmy wśród 80% ludzi ciężko pracujących na przysłowiowy kawałek chleb.



Współczesny świat wraz z jego kosmicznym tempem rozwoju oraz niespotykanymi do tej pory metodami wymiany informacji i komunikowania się między sobą, stwarza wręcz NIEOGRANICZONE MOŻLIWOŚCI OSIĄGNIĘCIA WOLNOŚCI FINANSOWEJ.




Trzeba tylko popatrzeć na to z innej strony...

Bieda to stan umysłu...


Kliknij i zmień go TUTAJ


Pracujesz w firmie?

Popatrz na swojego szefa. Czy dla niego ważne są twoje sukcesy? Nie mówię, o poprawnym wykonywaniu codziennych, rutynowych czynności. Mówię o prawdziwym sukcesie!

OK, nawet jeżeli go osiągniesz, to i tak cała śmietanka zostanie spita przez tych na górze. Może dostaniesz jakiś dyplom na pocieszenie, jak uznanie Twoich szczególnych zasług, może nawet jakaś mała premia (no właśnie, mała premia...). Ale dążymy przecież do wolności finansowej a nie do „małych premii”.


Bieda to stan umysłu....


Kliknij i zmień go TUTAJ


A może czas się obudzić?

Może czas skorzystać z fantastycznych rozwiązań XXI wieku, bazujących na nieograniczonych możliwościach kontaktowania się z ludźmi i dawania im tego, czego oni potrzebują? 
I kreowania w ten sposób własnej wolności finansowej?


Nie mówię tu o sprzedawaniu ludziom rzeczy, które nie są im do niczego potrzebne. Niczego nikomu nie sprzedajemy! Nie chcemy być handlowcami ani domokrążcami.




Ale jest coś zupełnie nowego. 

Coś, co lawiną wkracza na rynek polski ale także na rynki europejskie.

Coś, co pomaga ludziom w ich problemach, a są to problemy, z którymi współcześnie boryka się około 80%populacji! Jest więc komu pomagać!

Coś, co według najlepszych ekonomistów mieści się w najprężniej rozwijającej się branży na świecie. Branży, z której przychody windują w górę z roku na rok.

Coś, co prostą drogą prowadzi do wolności finansowej.


Bieda, to stan umysłu...


I nie jest to wygrana w LOTTO, niestety nie.

Zapomnij o totolotkowym myśleniu. To się nie sprawdza.


Przygotuj się na prawdziwą jazdę.

Wystarczy, że wskoczysz na pokład.

KLIKNIJ PONIŻEJ:





Zmień myślenie, zmień działanie, zmień posiadanie.


piątek, 1 marca 2013

Trening + dieta + suplementy = wymarzona sylwetka!

 

Darmowy E-book TUTAJ

 

Trening, dieta i suplementacja = wymarzona sylwetka!

Autorem artykułu jest Dawid Woźniakowski

Większość ludzi marzy o osiągnięciu sportowej sylwetki i apetycznego wyglądu – pytanie jednak brzmi: „Jak osiągnąć ten cel?”.
Dobrze ułożona dieta, indywidualnie dobrany trening oraz suplementacja to gwarancja sukcesu! Więcej na temat diety, treningu, suplementacji znajdziesz w tym artykule!
Ogrom ludzi marzy o osiągnięciu sportowej sylwetki i apetycznego wyglądu – pojawia się jednak pytanie: „Jak to osiągnąć ?”. Oto odpowiedź:
Dieta : Większość osób trenujących na siłowni nie zdaje sobie sprawy jak duże znacznie podczas budowania masy mięśniowej czy też redukcji tkanki tłuszczowej odgrywa dieta. Specjaliści szacują iż to właśnie dieta odpowiada w 70% za sukces zarówno jeśli chodzi o masę mięśniową jak i spalanie tkanki tłuszczowej. Zdrowa dieta powinna składać się ze zróżnicowanych produktów odpowiednio dobranych pod dany organizm i cel.
Podstawowymi składnikami diety są węglowodany, tłuszcze (nienasycone) oraz białko. Ważne są nie tylko odpowiednie proporcje - ale również typ spożywanych produktów, np. w przypadku węglowodanów zależeć nam będzie na tym aby posiadały one niski indeks glikemiczny. Oprócz proporcji niezwykle ważne są odstępy między posiłkami.
Suplementacja: Warto wspomóc się w swoich treningach na siłowni odpowiednimi suplementami diety. Suplement diety to produkt który ma wspomagać nasz organizm. W zależności od celu jaki chcemy osiągnąć trener personalny lub instruktor kulturystyki dobierze dla nas odpowiedni zestaw suplementów diety.
Trener Dawid, siłownia
Trening: Niestety większość ćwiczących na siłowni osób – nie wie jak poprawnie wykonać trening siłowy / trening aerobowy. Więc tak - trening powinien składać się z odpowiednio dobranych ćwiczeń wielostawowych oraz izolowanych w zależności od celu jaki chcemy osiągnąć. Podczas treningu na spalanie tkanki tłuszczowej należy wykonywać większą liczbę powtórzeń oraz krótsze przerwy między seriami.
Trening na budowanie masy mięśniowej powinien składać się z większej ilości ćwiczeń wielostawowych, umiarkowanej liczby powtórzeń (8-10) oraz średniej długości przerw między seriami. Warto zapamiętać, że podczas treningu na masę nie należy wykonywać ćwiczeń aerobowych po treningu, zaś podczas treningu na rzeźbę aeroby są podstawą.
Trening należy dopasować do konkretnych potrzeb danej osoby – biorąc pod uwagę jej budowę ciała, dietę, predyspozycje, przebyte kontuzje, wiek oraz wiele innych czynników – i właśnie tutaj przychodzi z pomocą trener personalny. Jest to osoba specjalnie przeszkolona pod kątem pomocy ludziom w walce z tkanką tłuszczową, rozbudowaniem mięśni, zwiększeniem siły, poprawą kondycji itd.
---

Dawid Woźniakowski,

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl
Zapoznaj się z przełomowym programem Fitness -
 7 Minutowym Treningiem
Ćwicz tylko 7 minut 3 razy w tygodniu, chudnij i kształtuj sylwetkę.
Szczegóły na:

Marketing MLM – co to właściwie jest?

 

Darmowy E-book TUTAJ

 

Marketing MLM – co to właściwie jest?

Autorem artykułu jest Małgorzata Duda

System wolnej przedsiębiorczości z którego możesz z powodzeniem skorzystać. Jak często zastanawiałeś się, co zrobić, by mieć więcej pieniędzy? Jesteś gotowy zarabiać nie czekając aż ktoś da Ci pracę ? Jeśli tak czytaj dalej a nie będziesz się martwił już o pieniądze.
Żyjemy w XXI wieku. Epoka rozwoju techniki powoli przemija. Zaczyna się nowa epoka, w której informacja tak jak i czas to czysty pieniądz. Dzisiaj informacje rozprzestrzeniają się bardzo szybko. Komunikacja ogólnoświatowa już nie stanowi żadnego problemu.
Coraz więcej firm opiera swoja sprzedaż na rekomendacji i sprzedaży bezpośredniej.
Wszyscy  którzy chcą się dowiedzieć jak własną pracą, pomysłowością i przedsiębiorczością zamienić niewolnicza pracę na lepsze, bardziej satysfakcjonujące życie dla siebie, bardzo skorzystają na MLM.
Dla nowej osoby bardzo ważne jest zrozumienie zasady tego biznesu.
To ważne, ponieważ głównym powodem, że ludzie nie przystępują do tego rodzaju pracy jest to - że go nie rozumieją.
Co to jest MLM?
Marketing wielopoziomowy – MLM – Multi Level Marketing – to jedna z najszybciej rozwijących się a jednocześnie jedna z najbardziej błędnie rozumianych metod wprowadzania produktów na rynek.
Wielopoziomowy – to termin odnoszący się do systemu wynagrodzeń pobieranych przez osoby, które rozwijają sieć dystrybucji.
Jest to po prostu przekazywanie produktu lub usługi od wytwórcy albo usługodawcy bezpośrednio do konsumenta.
Podstawą każdego MLM jest to, że produktów lub usług nie można nabyć w tradycyjnej sprzedaży.
Wiele osób nazywa go wynalazkiem lat dziewięćdziesiątych, jednak istnieje on wśród nas od ponad 50l tat.
Od 1987 roku do 2002 na całym świecie zarejestrowało się 38,7 milionów pracowników MLM. Suma rocznych obrotów, które zrobiły tego rodzaju firmy w latach 1992-2002 wyniosła 848 160 000 000 USD ! Z tej sumy około 50% a więc 424 080 000 000 USD zostało wypłacone w formie prowizji zarejestrowanym pracownikom MLM.
Żadna inna gałąź przemysłu nie rozwija się tak szybko od 23 lat.
Około 120 firm działających w systemie MLM jest notowanych na amerykańskiej giełdzie.
W ciągu najbliższych 10 lat 200 mln ludzi będzie prowadzic swój biznes w MLM.
Dzięki spółkom MLM do roku 2010 pojawią się na rynku produkty i usługi warte ponad 200 miliardów dolarów!
Przedstawię tutaj bilans Światowej Organizacji Sprzedaży Bezpośredniej na rok 2005 :
* 60 mln zarejestrowanych współpracowników
* Około 75% wszystkich stanowią kobiety
* Około 3% wszystkich zarejestrowanych zarabia średnio 100 tys $ miesięcznie
* Około 8% zarabia średnio między 50tys $ a 100tys.$ miesięcznie
* Około 13% zarabia do 15tys $ miesięcznie
* Około 37% zarabia średni 3,5 yts.$ miesięcznie
* Około 25% wszystkich zarejestrowanych traktuje ten biznes jao jedyne źródło utrzymania
* Ponad 5 mln ludzi stało się milionerami dzięki MLM!

Korzyści płynące z takiej pracy to :

* niewymagalna jest wiedza wstępna
* wiek nie ma znaczenia
* prosta rejestracja
* natychmiastowy dochód
* nie ma zwierzchników
* nie ma ograniczeń terenowych
* zawód bez znaczenia
* biznes międzynarodowy
* nie wymagane kwalifikacje
* minimalny kapitał startowy
* regularne prowizje
* nie ma ograniczeń w dochodach
* dowolna ilość czasu jaki poświęcasz na pracę

Jak wiele osób i jak często zadaje sobie pytanie : dlaczego tylko niektórzy zarabiają 10tys zł miesięcznie?

Ale PIRAMIDY są nielegalne !

Wiele obiekcji, jeśli chodzi o przystąpienie do takiego biznesu wynika stąd,  że ludzie nie dostrzegają różnicy między MLM a sprzedażą bezpośrednią.
Mnóstwo osób kojarzy to z chodzeniem od drzwi do drzwi, ponieważ zapukał kiedyś do nich akwizytor i za wszelką cenę próbował coś sprzedać.
Tak jak jest wiele firm , tak jest również bardzo wiele systemów marketingowych.
Natomiast czym jest marketing rekomendacyjny czy informacyjny?
Moim zdaniem to najprostszy i najbardziej lukratywny oraz mający największą przyszłość rodzaj MLM.
Przekazujesz informację i zarabiasz.
Rekomendujesz produkt i zarabiasz.
Nic więcej !
NIESAMOWITE – a jednak i jakie proste.
Warto się zatanowić czy nie zacząć budować swojej niezależności finansowej w naprawdę bardzo prosty oraz łatwy sposób.
---
Małgorzata Duda
http://malgorzataduda.blogspot.com/
http://benefiter.pl/landing/moje_kyani/
skype :luckystar32

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl



Czy chcesz nigdy więcej nie martwić się o pieniądze????
Wejdź TUTAJ!

środa, 27 lutego 2013

10 korzyści z odchudzania


Darmowy E-book TUTAJ

Czy często brakuje Ci motywacji, aby rozpocząć odchudzanie?
Czy często myślisz: zacznę odchudzanie od jutra, od poniedziałku, od przyszłego miesiąca?
Zacznij już dziś!
Zobacz, jakie korzyści odniesie twój organizm, gdy zaczniesz dzisiaj proces odchudzania.

POPRAWA PAMIĘCI
Dzięki procesowi odchudzania następuje poprawa przepływu krwi w naszym organiźmie, co bezpośrednio przekłada się na poprawę pracy mózgu.
MNIEJSZE RYZYKO CHORÓB NOWOTWOROWYCH
Z procesem odchudzania często związana jest większa aktywność fizyczna (przy okazji - znajdziesz poniżej EXTRA ĆWICZENIA - TYLKO 7 MINUT 3 RAZY W TYGODNIU, WEJDŹ NA LINK:

SPRAWDŹ TO TUTAJ
Regularne ćwiczenia obniżają poziom estrogenu, hormonu, który ma bezpośredni wpływ na rozwój tkanki nowotworowej, szczególnie piersi.
OBNIŻENIE POZIOMU CUKRU WE KRWI
90% osób chorych na cukrzyce to osoby otyłe.
Gdy chudniemy, poprawia się efekt działania insuliny, a insulina obniża poziom cukru we krwi.
KONIEC KŁOPOTÓW ZE SNEM
U osób otyłych lub z nadwagą, zgromadzone w tylnej części gardła komórki tłuszczowe, utrudniają oddychanie. Przekłada się to bezpośrednio na zaburzenia snu, chrapanie czy bezdech. Zły sen natomiast wywołuje nadmierne wydzialanie hormonu głodu i... koło się zamyka.
ZWIĘKSZENIE WYDOLNOŚCI PŁUC
Otłuszczenie klatki piersiowej powoduje zmniejszenie pojemności płuc. Gdy mamy otyły brzuch, uciska on na wątrobę, wypycha ją ku górze i jeszcze bardzej zmniejsza przestrzeń oddechową.
Szybko się męczymy a każdy wdech wymaga dodatkowego wysiłku.
KONIEC Z LEKAMI NA NADCIŚNIENIE
Nadwaga = nadciśnienie!
Ryzko nadciśnienia u osób otyłych zwiększa się ośmiokrotnie!
Im mniej kilogramów tym mniejsze ciśnienie (bo utrata kilogramów poprawia mechanizmy przepływu krwi).
NIŻSZY POZIOM CHOLESTEROLU
Utrata już kilku kilogramów wpływa znacząco na zmniejszenie stężenia złego cholesterolu o 10% oraz na zwiększenie dobrego cholesterolu o 15%.
To chyba dobra wiadomość?
WZMOCNIENIE UKLADU KOSTNEGO
Dobra wiadomość dla kobiet, narażonych na osteoporozę! Utrata kilogramów to miejsze obciążenie dla stawów i kręgosłupa. Gdy stracisz kilka kilogramów Twój układ kostny poczuje się, jakby zdjąć z ramion ciężki plecak.
POWRÓT CHĘCI DO ŻYCIA
Zwiększy się wydzielanie hormonów szczęścia (endorfiny). Co prawda one są wydzielane wtedy, gdy leczymy smutki jedzeniem, ale ruch dostarczy ich dużo więcej niż jedzenie.
Gdy schudniesz poczujesz się atrakcyjnie, zwiększysz pewność siebie, będziesz miała dobry humor przez cały dzień.
WZROST SPRAWNOŚCI SEKSUALNEJ
Nic dodać nic ująć!
Im jesteśmy szczuplejsi tym więcej figur możemy wykonywać (jak przy normalnym treningu). A z drugiej strony regularne uprawianie seksu wpływa korzystanie na kształtowanie sylwetki.
Na co więc czekać!
Zacznij ćwiczyć (tylk 7 minut 3 x w tygodniu)!
Zacznij się odchudzać!
Ciesz się nadchodzącą wiosną!

poniedziałek, 25 lutego 2013

Odchudzanie - Fakty i Mity

 

Darmowy E-book TUTAJ

 

Odchudzanie - popularne fakty i mity

Autorem artykułu jest Marek Grochowiak

Wokół odchudzania powstało wiele mitów. Czasami bywają problemy z odróżnieniem ich od faktów. W tym artykule postaram się przedstawić 5 popularnych faktów i mitów związanych z odchudzaniem.
1) Im większa waga do zrzucenia tym intensywniejsze ćwiczenia
Oczywistym faktem jest, że trening pomaga w odchudzaniu. Należy jednak pamiętać o tym, że dla każdego poziom intensywnego treningu będzie różny. Dla osób prowadzących aktywny tryb życia będzie to wyglądać inaczej niż w przypadku osób, które na co dzień mają mało ruchu. Intensywność treningu należy więc dobierać w zależności od konkretnej sytuacji.
2) Stres i przybieranie na wadze nie idą ze sobą w parze
Jest to jeden z mitów. Udowodniono już wielokrotnie, że stres jest jedną z przyczyn sięgania po wysokokaloryczne posiłki. Z racji tego, że powoduje nadmierne spożywanie jedzenia, może być początkiem pojawiania się u nas otyłości.
3) Można schudnąć, jedząc to, co się chce
Jest to prawda, jednak kluczem do sukcesu jest co innego. Nieważne co jesz, ale ważne jak często i w jakiej ilości spożywasz posiłki. Nawet jeżeli lubisz jeść „fast foody”, to nie muszą mieć one złego wpływu na tycie. We wszystkim należy zachować odpowiedni umiar i pamiętać o tym, by spalać nadmierne kalorie.
4) Jedzenie w dzień i w nocy robi różnicę 
Można jeść w ciągu dnia i nie spożywać posiłków w nocy, a i tak przytyć na wadze. Podobnie można nie jeść za wiele w ciągu dnia, a obżerać się po nocach i mimo to przytyć. Nie ma tutaj reguł. Kluczem do sukcesu jest równowaga. Jeżeli nasz organizm sygnalizuje, że jest głodny, to trzeba mu dostarczyć posiłek nawet w nocy. Należy jednak pamiętać o tym, by nie jeść kilka godzin przed snem, bo może to utrudnić zasypianie.

5) Pomijanie posiłków pomoże mi schudnąć
Jest to jeden z mitów. Nawet jeżeli będziesz pomijać posiłki w ciągu dnia, możesz przybrać na wadze. Zdarza się, że gdy nie jemy przez większość dnia, pod koniec głód daje o sobie znać z dużo większą siłą. Można wtedy spożyć tyle samo, a nawet o wiele więcej jedzenia niż podczas regularnego odżywiania. Ostatecznym skutkiem będzie tycie. Najlepiej spożywać posiłki regularnie.
---

Naturala.pl - odchudzanie z ziołami!

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Chcesz porozmawiać o diecie i odchudzaniu?
Skontaktuj się ze mną!

poniedziałek, 18 lutego 2013

Kieruj swoim życiem sam!


Czy wiesz ile w Twoim życiu zależy od Ciebie?
Weźmy np. sprawę naszego zdrowia i naszej figury.
Czy wiesz, że w 70% procentach masz wpływ na to jak wyglądasz i ja się czujesz!
To znaczy, że 70% chorób i złego samopoczucia ma podłoże dieto zależne.
 
A jak jest z innymi dziedzinami Twojego życia?
Czy odkładasz na swoje marzenia czy odkładasz marzenia, ... na później, które nigdy nie nadejdzie?
 
Niestety!
Może w końcu obudzisz w sobie Olbrzyma???
On tam jest, uwierz mi, ale od dawna, dawna uśpiony!
Już czas, aby porwać go do działania.
 
 
 
 
To czego szukasz i czego potrzebujesz znajduje się tu:
 
 
Tak na prawdę wszystko zależy od Ciebie, czasami jest nam po prostu wygodniej "płynąć" w spokojnym nurcie innych, którzy NIC nie chcą dla siebie zrobić. A potem narzekają...
Że nic im życiu nie wychodzi, że nie radzą sobie z nadwagą, że chcieli by coś zmienić ale nie wiedzą jak?
 
Ty też tak miewasz?
Oto jest coś dla Ciebie:
 
A kiedy Twój Olbrzym będzie już obudzony, kiedy weźmiesz ster w swoje ręce to skontaktuj się z nami.
Pokażemy Ci jasną i prostą drogę do zdrowego, wolnego od nadmiaru kilogramów życia.
 
Szkoda czasu, szkoda zdrowia, szkoda każdego dnia.
Nie czekaj
 
 
 
 
 

czwartek, 14 lutego 2013

Wiosenna dieta dla Ciebie



DARMOWY E-BOOK

W gąszczu różnorodnych diet czujemy się bardzo zagubieni...
Jedna białkowa, jedna tłuszczowa, jedna bez węglowodanów, jeszcze jednak owocowa...
Można zwariować!
Nic dziwnego, że po spróbowaniu jakiejkolwiek diety poddajemy się po kilku dniach, co najwyżej po 2-3 tygodniach.
Nie wytrzymujemy ciągłego uczucia głodu, jesteśmy często osłabieni, rozdrażnieni, mamy kłopoty z gromadzeniem produktów na kolejny posiłek i kłopoty w samym komponowaniem posiłków.
Co gorsza, i tak żyjemy z jakimś wewnętrznym przekonaniem, że  nadejdzie znienawidzony efekt jo-jo...


Co więc robić?
Jak w końcu pozbyć się nadmiaru kilogramów?
Jak to zrobić, aby cieszyć się zgrabną sylwetką?
Szukasz ostatecznego rozwiązania?
Wejdź na link:
http://bit.ly/Y4wUuJ

Nie słuchaj domorosłych "fachowców" od diet-cud.
Nie słuchaj dobrych rad koleżanek.
Wyrób sobie swoją własną opinię na podstawie wiedzy o odchudzaniu i o diecie, którą zdobędziesz po kliknięciu na poniższy link:

http://bit.ly/Y4wUuJ

A jeżeli potrzebujesz osobistej konsultacji, skontaktuj się przez:
www.herbalstyl.pl

Czekamy na Ciebie!
Nie zwlekaj! Szkoda twojego zdrowia i czasu, które marnujesz na kolejne, bezskuteczne diety!