NEWSLETTER

REGULARNY NEWSLETTER - MOTYWUJĄCY, INSPIRUJĄCY, ROZWESELAJĄCY!
ZOSTAŃ MOIM PARTNEREM!
PRZENIEŚ SIĘ W ŚWIAT FITNESS i WOLNOŚCI FINANSOWEJ.
ZAPISZ SIĘ PONIŻEJ!

Zgadzam się z Polityką Prywatności
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą dietetyk. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą dietetyk. Pokaż wszystkie posty

poniedziałek, 4 marca 2013

Dieta, Odchudzanie i Fitness na miarę XXI wieku!





Jak wiele słyszeliście już o znaczeniu treningu w zachowaniu zdrowia, szczupłej sylwetki, w spalaniu tkanki tłuszczowej?
Czy macie czasami wrażenie, że nie wiadomo już jak postępować i co robić?
Istnieje wiele mitów i błędnych przekonań dotyczących ćwiczeń fizycznych.


Na całe szczęście, od niedawna pojawiła się na światowym rynku Fitness ABSOLUTNA nowość - odpowiednio skomponowany program ćwiczeń, indywidualnie ułożony dla każdego klienta.


Z nich dowiesz się, w czasie jakich ćwiczeń Fitness spalana jest tkanka tłuszczowa.
Dowiesz się, w jaki sposób dochodzi do rozbudowy i wzmocnienia tkanki mięśniowej.
Za pomocą trenera i na podstawie indywidualnej ankiety fitness ułożysz indywidualny, dopasowany do Twoich potrzeb program ćwiczeń i program Fitness.



Będziesz miał ułożoną indywidualną dietę, która w połączeniu z ćwiczeniami Fitness od razu zacznie przynosić zamierzone efekty.

Do tego programu dołączyły już tysiące osób, które chcą w nowoczesny sposób dbać o swoją sylwetkę, odżywiać się w sposób optymalny, które chcą być Fitness.

Chyba nie ma powodu, aby czekać dłużej!
Jeżeli uważasz, że nie należysz do grona osób, które troszczą się o swoje zdrowie, które nie chcą wyjść tego lata na plażę i cieszyć się płaskim brzuszkiem - po prostu nie czytaj tego!


Jeżeli jednak chcesz przyłączyć się do bardzo licznej grupy osób ćwiczących już i cieszących się z super efektów - to zaproszenie jest dla Ciebie!











piątek, 1 marca 2013

Trening + dieta + suplementy = wymarzona sylwetka!

 

Darmowy E-book TUTAJ

 

Trening, dieta i suplementacja = wymarzona sylwetka!

Autorem artykułu jest Dawid Woźniakowski

Większość ludzi marzy o osiągnięciu sportowej sylwetki i apetycznego wyglądu – pytanie jednak brzmi: „Jak osiągnąć ten cel?”.
Dobrze ułożona dieta, indywidualnie dobrany trening oraz suplementacja to gwarancja sukcesu! Więcej na temat diety, treningu, suplementacji znajdziesz w tym artykule!
Ogrom ludzi marzy o osiągnięciu sportowej sylwetki i apetycznego wyglądu – pojawia się jednak pytanie: „Jak to osiągnąć ?”. Oto odpowiedź:
Dieta : Większość osób trenujących na siłowni nie zdaje sobie sprawy jak duże znacznie podczas budowania masy mięśniowej czy też redukcji tkanki tłuszczowej odgrywa dieta. Specjaliści szacują iż to właśnie dieta odpowiada w 70% za sukces zarówno jeśli chodzi o masę mięśniową jak i spalanie tkanki tłuszczowej. Zdrowa dieta powinna składać się ze zróżnicowanych produktów odpowiednio dobranych pod dany organizm i cel.
Podstawowymi składnikami diety są węglowodany, tłuszcze (nienasycone) oraz białko. Ważne są nie tylko odpowiednie proporcje - ale również typ spożywanych produktów, np. w przypadku węglowodanów zależeć nam będzie na tym aby posiadały one niski indeks glikemiczny. Oprócz proporcji niezwykle ważne są odstępy między posiłkami.
Suplementacja: Warto wspomóc się w swoich treningach na siłowni odpowiednimi suplementami diety. Suplement diety to produkt który ma wspomagać nasz organizm. W zależności od celu jaki chcemy osiągnąć trener personalny lub instruktor kulturystyki dobierze dla nas odpowiedni zestaw suplementów diety.
Trener Dawid, siłownia
Trening: Niestety większość ćwiczących na siłowni osób – nie wie jak poprawnie wykonać trening siłowy / trening aerobowy. Więc tak - trening powinien składać się z odpowiednio dobranych ćwiczeń wielostawowych oraz izolowanych w zależności od celu jaki chcemy osiągnąć. Podczas treningu na spalanie tkanki tłuszczowej należy wykonywać większą liczbę powtórzeń oraz krótsze przerwy między seriami.
Trening na budowanie masy mięśniowej powinien składać się z większej ilości ćwiczeń wielostawowych, umiarkowanej liczby powtórzeń (8-10) oraz średniej długości przerw między seriami. Warto zapamiętać, że podczas treningu na masę nie należy wykonywać ćwiczeń aerobowych po treningu, zaś podczas treningu na rzeźbę aeroby są podstawą.
Trening należy dopasować do konkretnych potrzeb danej osoby – biorąc pod uwagę jej budowę ciała, dietę, predyspozycje, przebyte kontuzje, wiek oraz wiele innych czynników – i właśnie tutaj przychodzi z pomocą trener personalny. Jest to osoba specjalnie przeszkolona pod kątem pomocy ludziom w walce z tkanką tłuszczową, rozbudowaniem mięśni, zwiększeniem siły, poprawą kondycji itd.
---

Dawid Woźniakowski,

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl
Zapoznaj się z przełomowym programem Fitness -
 7 Minutowym Treningiem
Ćwicz tylko 7 minut 3 razy w tygodniu, chudnij i kształtuj sylwetkę.
Szczegóły na:

Marketing MLM – co to właściwie jest?

 

Darmowy E-book TUTAJ

 

Marketing MLM – co to właściwie jest?

Autorem artykułu jest Małgorzata Duda

System wolnej przedsiębiorczości z którego możesz z powodzeniem skorzystać. Jak często zastanawiałeś się, co zrobić, by mieć więcej pieniędzy? Jesteś gotowy zarabiać nie czekając aż ktoś da Ci pracę ? Jeśli tak czytaj dalej a nie będziesz się martwił już o pieniądze.
Żyjemy w XXI wieku. Epoka rozwoju techniki powoli przemija. Zaczyna się nowa epoka, w której informacja tak jak i czas to czysty pieniądz. Dzisiaj informacje rozprzestrzeniają się bardzo szybko. Komunikacja ogólnoświatowa już nie stanowi żadnego problemu.
Coraz więcej firm opiera swoja sprzedaż na rekomendacji i sprzedaży bezpośredniej.
Wszyscy  którzy chcą się dowiedzieć jak własną pracą, pomysłowością i przedsiębiorczością zamienić niewolnicza pracę na lepsze, bardziej satysfakcjonujące życie dla siebie, bardzo skorzystają na MLM.
Dla nowej osoby bardzo ważne jest zrozumienie zasady tego biznesu.
To ważne, ponieważ głównym powodem, że ludzie nie przystępują do tego rodzaju pracy jest to - że go nie rozumieją.
Co to jest MLM?
Marketing wielopoziomowyMLMMulti Level Marketing – to jedna z najszybciej rozwijących się a jednocześnie jedna z najbardziej błędnie rozumianych metod wprowadzania produktów na rynek.
Wielopoziomowy – to termin odnoszący się do systemu wynagrodzeń pobieranych przez osoby, które rozwijają sieć dystrybucji.
Jest to po prostu przekazywanie produktu lub usługi od wytwórcy albo usługodawcy bezpośrednio do konsumenta.
Podstawą każdego MLM jest to, że produktów lub usług nie można nabyć w tradycyjnej sprzedaży.
Wiele osób nazywa go wynalazkiem lat dziewięćdziesiątych, jednak istnieje on wśród nas od ponad 50l tat.
Od 1987 roku do 2002 na całym świecie zarejestrowało się 38,7 milionów pracowników MLM. Suma rocznych obrotów, które zrobiły tego rodzaju firmy w latach 1992-2002 wyniosła 848 160 000 000 USD ! Z tej sumy około 50% a więc 424 080 000 000 USD zostało wypłacone w formie prowizji zarejestrowanym pracownikom MLM.
Żadna inna gałąź przemysłu nie rozwija się tak szybko od 23 lat.
Około 120 firm działających w systemie MLM jest notowanych na amerykańskiej giełdzie.
W ciągu najbliższych 10 lat 200 mln ludzi będzie prowadzic swój biznes w MLM.
Dzięki spółkom MLM do roku 2010 pojawią się na rynku produkty i usługi warte ponad 200 miliardów dolarów!
Przedstawię tutaj bilans Światowej Organizacji Sprzedaży Bezpośredniej na rok 2005 :
* 60 mln zarejestrowanych współpracowników
* Około 75% wszystkich stanowią kobiety
* Około 3% wszystkich zarejestrowanych zarabia średnio 100 tys $ miesięcznie
* Około 8% zarabia średnio między 50tys $ a 100tys.$ miesięcznie
* Około 13% zarabia do 15tys $ miesięcznie
* Około 37% zarabia średni 3,5 yts.$ miesięcznie
* Około 25% wszystkich zarejestrowanych traktuje ten biznes jao jedyne źródło utrzymania
* Ponad 5 mln ludzi stało się milionerami dzięki MLM!

Korzyści płynące z takiej pracy to :

* niewymagalna jest wiedza wstępna
* wiek nie ma znaczenia
* prosta rejestracja
* natychmiastowy dochód
* nie ma zwierzchników
* nie ma ograniczeń terenowych
* zawód bez znaczenia
* biznes międzynarodowy
* nie wymagane kwalifikacje
* minimalny kapitał startowy
* regularne prowizje
* nie ma ograniczeń w dochodach
* dowolna ilość czasu jaki poświęcasz na pracę

Jak wiele osób i jak często zadaje sobie pytanie : dlaczego tylko niektórzy zarabiają 10tys zł miesięcznie?

Ale PIRAMIDY są nielegalne !

Wiele obiekcji, jeśli chodzi o przystąpienie do takiego biznesu wynika stąd,  że ludzie nie dostrzegają różnicy między MLM a sprzedażą bezpośrednią.
Mnóstwo osób kojarzy to z chodzeniem od drzwi do drzwi, ponieważ zapukał kiedyś do nich akwizytor i za wszelką cenę próbował coś sprzedać.
Tak jak jest wiele firm , tak jest również bardzo wiele systemów marketingowych.
Natomiast czym jest marketing rekomendacyjny czy informacyjny?
Moim zdaniem to najprostszy i najbardziej lukratywny oraz mający największą przyszłość rodzaj MLM.
Przekazujesz informację i zarabiasz.
Rekomendujesz produkt i zarabiasz.
Nic więcej !
NIESAMOWITE – a jednak i jakie proste.
Warto się zatanowić czy nie zacząć budować swojej niezależności finansowej w naprawdę bardzo prosty oraz łatwy sposób.
---
Małgorzata Duda
http://malgorzataduda.blogspot.com/
http://benefiter.pl/landing/moje_kyani/
skype :luckystar32

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl



Czy chcesz nigdy więcej nie martwić się o pieniądze????
Wejdź TUTAJ!

czwartek, 28 lutego 2013

Fitnes XXI wieku



Dołącz się DO TEGO!!
Czy słyszałeś już, że można zarabiać odchudzając się?
TAK!!
Przyznam, że zaskoczyło mnie to bardzo, ale
istnieje program fitness, który umożliwia
nabycie świetnej kondycji i super sylwetki
ćwicząc tylko 7 minut 3 razy w tygodniu!!!
Brzmi, jak szaleństwo, ale stosuję to już od
kilku tygodni i widzę niezwykłe rezultaty. 

Zarezerwuj sobie czas i do dzieła!!!
W innym wypadku nie byłoby tej wiadomości!
Warto dołączyć się już teraz, na rynku są tysiące osób zainteresowanych takim prostym i tanim, a na dodatek rewolucyjnymw podejściu programem.
I żeby nie zapomnieć: oni jeszcze płacą prowizję,
jeśli polecimy kolejnych użytkowników, więc
można mieć to w sumie całkiem za darmo
i jeszcze trochę zarobić.
Zacznij i posłuchaj innych, którzy już odnieśli sukces!!!

poniedziałek, 25 lutego 2013

Odchudzanie - Fakty i Mity

 

Darmowy E-book TUTAJ

 

Odchudzanie - popularne fakty i mity

Autorem artykułu jest Marek Grochowiak

Wokół odchudzania powstało wiele mitów. Czasami bywają problemy z odróżnieniem ich od faktów. W tym artykule postaram się przedstawić 5 popularnych faktów i mitów związanych z odchudzaniem.
1) Im większa waga do zrzucenia tym intensywniejsze ćwiczenia
Oczywistym faktem jest, że trening pomaga w odchudzaniu. Należy jednak pamiętać o tym, że dla każdego poziom intensywnego treningu będzie różny. Dla osób prowadzących aktywny tryb życia będzie to wyglądać inaczej niż w przypadku osób, które na co dzień mają mało ruchu. Intensywność treningu należy więc dobierać w zależności od konkretnej sytuacji.
2) Stres i przybieranie na wadze nie idą ze sobą w parze
Jest to jeden z mitów. Udowodniono już wielokrotnie, że stres jest jedną z przyczyn sięgania po wysokokaloryczne posiłki. Z racji tego, że powoduje nadmierne spożywanie jedzenia, może być początkiem pojawiania się u nas otyłości.
3) Można schudnąć, jedząc to, co się chce
Jest to prawda, jednak kluczem do sukcesu jest co innego. Nieważne co jesz, ale ważne jak często i w jakiej ilości spożywasz posiłki. Nawet jeżeli lubisz jeść „fast foody”, to nie muszą mieć one złego wpływu na tycie. We wszystkim należy zachować odpowiedni umiar i pamiętać o tym, by spalać nadmierne kalorie.
4) Jedzenie w dzień i w nocy robi różnicę 
Można jeść w ciągu dnia i nie spożywać posiłków w nocy, a i tak przytyć na wadze. Podobnie można nie jeść za wiele w ciągu dnia, a obżerać się po nocach i mimo to przytyć. Nie ma tutaj reguł. Kluczem do sukcesu jest równowaga. Jeżeli nasz organizm sygnalizuje, że jest głodny, to trzeba mu dostarczyć posiłek nawet w nocy. Należy jednak pamiętać o tym, by nie jeść kilka godzin przed snem, bo może to utrudnić zasypianie.

5) Pomijanie posiłków pomoże mi schudnąć
Jest to jeden z mitów. Nawet jeżeli będziesz pomijać posiłki w ciągu dnia, możesz przybrać na wadze. Zdarza się, że gdy nie jemy przez większość dnia, pod koniec głód daje o sobie znać z dużo większą siłą. Można wtedy spożyć tyle samo, a nawet o wiele więcej jedzenia niż podczas regularnego odżywiania. Ostatecznym skutkiem będzie tycie. Najlepiej spożywać posiłki regularnie.
---

Naturala.pl - odchudzanie z ziołami!

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Chcesz porozmawiać o diecie i odchudzaniu?
Skontaktuj się ze mną!

poniedziałek, 18 lutego 2013

Kieruj swoim życiem sam!


Czy wiesz ile w Twoim życiu zależy od Ciebie?
Weźmy np. sprawę naszego zdrowia i naszej figury.
Czy wiesz, że w 70% procentach masz wpływ na to jak wyglądasz i ja się czujesz!
To znaczy, że 70% chorób i złego samopoczucia ma podłoże dieto zależne.
 
A jak jest z innymi dziedzinami Twojego życia?
Czy odkładasz na swoje marzenia czy odkładasz marzenia, ... na później, które nigdy nie nadejdzie?
 
Niestety!
Może w końcu obudzisz w sobie Olbrzyma???
On tam jest, uwierz mi, ale od dawna, dawna uśpiony!
Już czas, aby porwać go do działania.
 
 
 
 
To czego szukasz i czego potrzebujesz znajduje się tu:
 
 
Tak na prawdę wszystko zależy od Ciebie, czasami jest nam po prostu wygodniej "płynąć" w spokojnym nurcie innych, którzy NIC nie chcą dla siebie zrobić. A potem narzekają...
Że nic im życiu nie wychodzi, że nie radzą sobie z nadwagą, że chcieli by coś zmienić ale nie wiedzą jak?
 
Ty też tak miewasz?
Oto jest coś dla Ciebie:
 
A kiedy Twój Olbrzym będzie już obudzony, kiedy weźmiesz ster w swoje ręce to skontaktuj się z nami.
Pokażemy Ci jasną i prostą drogę do zdrowego, wolnego od nadmiaru kilogramów życia.
 
Szkoda czasu, szkoda zdrowia, szkoda każdego dnia.
Nie czekaj
 
 
 
 
 

sobota, 16 lutego 2013

Odżywiaj się i chudnij!


DARMOWY E-BOOK

Wspaniała figura i prawidłowo odżywiony organizm – taki stan możesz osiągnąć dzięki zachowaniu zasad prawidłowego odżywiania. A na dodatek to przyniesie efekt odchudzania!
W powszechnej opinii funkcjonuje stereotyp: „szczupły znaczy zdrowy”. Nie zawsze jednak odpowiada on prawdzie. 
Jeśli ważysz za mało, grozi ci niedożywienie, czyli stan, w którym organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości składników pokarmowych, m.in. białka, minerałów i witamin. Niedożywienie na ma nic wspólnego z odchudzaniem!



Efektem takiego stanu jest całkowite wyniszczenie organizmu prowadzące do poważnych chorób a nawet do...no przecież wiesz...
Zdziwiony???? 
Przykro mi, ale tak niestety jest! 
Każdego dnia nasz organizm potrzebuje 116 składników odżywczych? 
Co  Ty mu dajesz od samego rana? 
Kubek gorzkiej kawy a potem drożdżówkę? 
A potem długo, długo nic przez cały dzień a wieczorem jest „akcja lodówka”? 
Czy myślisz, że tak można długo wytrzymać? 
Dziwisz się, że nic nie jesz a mimo to tyjesz? 
Czy myślisz, że w ten sposób się odchudzasz?

Jakie są przyczyny niedożywienia? 

Dziś dużą grupę niedożywionych stanowią osoby nierozsądnie odchudzające się, stosujące diety „cud”, które razem z kilogramami (głównie wody a nie tkanki tłuszczowej) tracą cenne dla zdrowia składniki. Może to prowadzić do poważnych zaburzeń odżywiania Twojego organizmu. 
Niedożywiony organizm ma tendencję do...uwaga! GROMADZENIA TKANKI TŁUSZCZOWEJ!

Zdziwiony ponownie?



Potrzebujesz unikalnej porady dietetycznej, która zapozna Cię z zasadami zbilansowanej diety obejmującej wszystkie grupy żywieniowe, dostarczającej kluczowych makro- i mikroskładników odżywczych, składników energetycznych, witamin i minerałów?
Wystarczy, że klikniesz na linka:

Dzięki naszej pomocy Twój organizm zostanie prawidłowo odżywiony, zostaną uruchomione procesy regulujące jego pracę, Ty poczujesz się szczupło i zdrowo!
Dość twoich męczarni ze zbędnymi kilogramami i zbędnym tłuszczykiem!
KLIKNIJ:

Chcesz o tym porozmawiać "face to face"?
Skontaktuj się z nami!

środa, 13 lutego 2013

SCHUDNIJ W KOŃCU!


DARMOWY E-BOOK

Masz problemy z utratą wagi?
Czy nie wierzysz już w żadną dietę?
Czy nie masz już siły walczyć ze zbędnym tłuszczykiem?
Czy po zimie nie zmieścisz sie w ulubione wiosenne i letnie ubrania?
Jeżeli chociaż na jedno z tych pytań odpowiedź brzmi TAK...
 NIE CZEKAJ JUŻ DŁUŻEJ!!!
Poniższy link to COŚ ZUPEŁNIE WYJĄTKOWEGO!
TO COŚ, NA CO CZEKAŁAŚ OD DAWNA!
TO COŚ, CO ZMIENI WSZYSTKO W TWOIM SPOJRZENIU NA NAJLEPSZE DIETY NA ŚWICIE!
Dzięki Temu LINKOWI:
odzyskasz w końcu wiarę w możliwość kontrolowania wagi, w możliwość posiadania zgrabnej sylwetki, poznasz najgłębsze arkana procesu odchudzania!
Nie czekaj! Nie trać czasu! Nie wierz przypadkowym "doradcom" i "znawcom" diety-cud!
Wejdź na poniższy LINK i odmień swoje życie!
Wiosna nadejdzie szybciej niż sie tego spodziewasz!!!

niedziela, 10 lutego 2013

Nie wiń siebie za swoją figurę...


To nie Twoja wina, że masz problemy ze schudnięciem!
 

Ile razy zdarzyła się w Twoim życiu sytuacja, że nie doszło do zakupu ładnego ciucha bo po prostu był na Ciebie za mały????
Ile razy chowałaś się na plaży pod koszulką T-shirt, żeby nikt Cię nie zobaczył???
Dlaczego najlepsza letnia sukienka lub najlepszy letni garnitur "zmniejszył" się przez zimę????

Ile razy próbowałaś super diety i po kilku dniach przychodziło załamanie????


Jeżeli zdarzyła się w Twoim życiu taka sytuacja, jeżeli czujesz się zagubiona, jeżeli nie masz siły ani pomysłów, jak pozbyć się znienawidzonych fałdek to...

Ufffffffffffff!  W końcu mamy dla Ciebie dobrą wiadomość!!! 






 MAMY DLA CIEBIE COŚ SPECJALNEGO!
WYSTARCZY, ŻE KLIKNIESZ NA LINK PONIŻEJ



TO JEST W KOŃCU TO NA CO CZEKAŁAŚ 
TO JEST W KOŃCU ROZWIĄZANIE DLA CIEBIE

KONIEC ZE ZBĘDNYMI KILOGRAMAMI
KONIEC Z PLAŻOWANIEM W UBRANIU
KONIEC ZŁOŚLIWYCH UWAG KOLEŻANEK

NIE CZEKAJ

Pamiętaj! Szkoda każdego dnia na dalsze czekanie!
Czas ucieka a fałdek nie ubywa....
Działaj więc!!!! Wiosna już tuż, tuż....