Białko w płynie czyli odżywki białkowe

DARMOWY E-BOOK

Odżywka białkowa w postaci koktajlu białkowego jest Twoim sojusznikiem w odchudzaniu!

Wystarczy, że w sprytny sposób włączysz go do codziennej diety!

                                                      

Białko to popularny "odchudzacz" - jest podstawą wielu diet i białkowych odżywek, w tym koktajli proteinowych.

Koktajl taki stosujemy jako niskokaloryczny zamiennik posiłku albo przekąskę, która podkręca metabolizm i regeneruje mięśnie.

Zwiększenie białka (odpowiedniej jakości) w diecie przyczynia się do szybszego spalania tkanki tłuszczowej, do budowy masy mięśniowej i do kształtowania sylwetki. Poza tym, koktajl białkowy na dłużej utrzymuje poczucie sytości.



Odżywka białkowa dostarcza porcję białka w skoncentrowanej formie.

Zawiera aminokwasy, które są przyswajalne przez organizm lepiej niż te z oryginalnych surowców, użytych do produkcji koktajlu.

Koktajl proteinowy jest zwykle pozbawiony tłuszczów i węglowodanów (w formie naturalnej one zawsze towarzyszą białku). Nie zawiera wysokokalorycznych wypełniaczy.

Koktajle proteinowe to super wygoda przygotowania!

Wystarczy rozpuścić proszek w wodzie, w mleku lub w soku.

I gotowe!

                                                   

Kiedy możemy odczuwać niedobory białka?

Przy stosowaniu niezbilansowanego jadłospisu.

Przy niskokalorycznym menu (szczególnie te nieszczęsne diety-cud).

Przy diecie wegańskiej i wegetariańskiej (gdy nie jesteśmy w stanie zapewnić odpowiedniej ilości białka pochodzenia roślinnego).

Przy nieregularnym sposobie jedzenia.

Przy spożywaniu wysoko przetworzonych (rafinowanych) produktów.

Przy forsownych treningach (im mocniej pracują mięśnie tym więcej białka potrzeba na ich regenerację).

Odżywka białkowa w postaci koktajlu proteinowego przyspieszy spalanie tkanki tłuszczowej, przy zachowaniu zasad prawidłowego odżywiania i wsparciu aktywnością fizyczną.

Przy stosowaniu odżywek białkowych nie musimy obawiać sie, że zyskamy sylwetkę kulturysty.

                                                   

Co powinna zawierać dobra, wysokiej jakości odżywka białkowa?

Przede wszystkim serwatkę, która jest najbogatszym źródłem kluczowych aminokwasów.

Obok serwatki powinny pojawić się inne białka, np. kazeina a także białka soi, jaj, groszku.

Odżywki białkowe zawierające izolaty lub hydrolizaty to min. 90% białka. Te są najlepsze.

Dobra odżywka białkowa w postaci koktajlu powinna zawierać także błonnik, naturalne aromaty, wyciągi roslinne

Tanie odżywki białkowe są zwykle gorszej jakości, zawierają więcej "odpadów", niepotrzebnych naszemu organizmowi.

Nie ważne czy jesteś stałym bywalcem siłowni czy tylko "niedzielnym sportowcem".

Skontaktuj się ze mną i wprowadź do swojej diety wysokiej jakości odżywkę białkową, zawierającą ponad 71%  białka oraz bardzo małą ilość węglowodanów i tłuszczy.

Każda porcja dostarczy Ci ponad 12 g najlepszej jakości białka.

Czekam na Ciebie! Skontaktuj się!